嗓子對于歌手來說是至關(guān)重要的，但是聲帶是人體器官中非常脆弱的一個，如果長時間超負(fù)荷的運行，必然會造成損傷。今天藝考寶聲樂藝考培訓(xùn)的小編寶君為大家總結(jié)幾點唱歌時保護嗓子的好方法：

1.把控好練習(xí)時間，不要過度用嗓，不要高聲講話和尖叫；

2.唱歌之后不要吃辣、吃冰的飲食，長時間用嗓會造成聲帶紅腫，這時候再去吃刺激性的食物會使其發(fā)炎；

3.在唱歌之前，不要吃糖、喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓；

4.感冒發(fā)燒和發(fā)炎時聲帶是非常脆弱的，此時盡量少用嗓；

5.在做清嗓子這種動作時，氣流會猛烈地震動聲帶，有可能會使聲帶受損，所以在喉嚨不舒服時不要過多地清嗓子；

6.不要抽煙喝酒；

7.盡量每天保證充足的睡眠時間；

8.冬天時候要注意保暖。

當(dāng)嗓子發(fā)生疲勞時可以采取以下的方法：

1.唅一小口水慢慢喝，讓喉嚨保持濕潤；

2.對著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽可以緩解聲帶疲勞；

3.除了個別人體質(zhì)不太適應(yīng)，羅漢果、胖大海、陳皮等泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。

除了這些常規(guī)性的保護措施以外，正確的發(fā)聲也能有效保護聲帶。我國地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發(fā)聲方式完全不同。舉一個最簡單的例子，成都話發(fā)聲大多使用口腔，連續(xù)說話一段時間后，就會感覺很累，口干舌燥。而普通話的發(fā)聲科學(xué)，前鼻音后鼻音區(qū)分明確，充分使用了人體的發(fā)聲共鳴腔。相對方言來說，正確的普通話發(fā)音不僅咬字清楚，連續(xù)長時間的講話也會輕松很多。

以上就是關(guān)于“音樂藝考生唱歌保護嗓子的好方法”的介紹，藝考寶聲樂藝考培訓(xùn)的小編寶君提醒大家唱歌雖好，但要注意保護嗓子！如果大家想了解更多有關(guān)聲樂藝考中需要注意的問題�？梢躁P(guān)注藝考寶微信公眾號，藝考寶是針對表演、編導(dǎo)、播音、舞蹈、聲樂等專業(yè)的藝術(shù)考試微信公眾平臺。有北京電影學(xué)院u等藝術(shù)院校的老師進(jìn)行授課。如果想要報考聲樂專業(yè)的不妨關(guān)注了解，讓老師給大家普及更多關(guān)與聲樂專業(yè)藝考的常識和技巧。